辅酶Q10(Coenzyme Q10,简称CoQ10)是一种脂溶性物质，存在于人体的每一个细胞中，对于细胞能量的产生和维持心脏、肌肉、神经系统等器官的正常功能具有重要作用。近年来，研究发现辅酶Q10对于提高生育能力、改善胚胎质量、降低流产风险等方面也具有一定的帮助。因此，许多试管备孕患者会选择补充辅酶Q10。

关于辅酶Q10的用量，目前尚无统一的标准剂量。一般来说，成年人每日建议摄入量为30-200毫克。在试管备孕期间，部分研究建议将每日摄入量提高至600-800毫克，分为两次或三次服用。然而，具体的用量还需根据个人的身体状况、饮食习惯、药物使用等因素进行调整。
在使用辅酶Q10时，建议您遵循以下原则：

1. 请在医生的建议下使用辅酶Q10,以确保安全有效。

2. 开始使用辅酶Q10后，请密切关注身体反应，如出现不适，请及时就诊。

3. 保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于提高生育能力。

4. 在试管备孕过程中，遵循医生的建议，定期进行检查和评估